寵物離世後,家人各有自己的哀傷方式 · Memoriq
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寵物離世後,家人各有自己的哀傷方式

#寵物離世 #家人與哀傷 #寵物回憶

晚飯桌上,一個人說起已離世的寵物,另一個人卻靜靜收起碗碟。有人一直保留手機的背景相片,有人每次看見相片彈出,便將電話反轉放下。大家曾住在同一屋簷下、叫着同一個名字,告別之後,卻彷彿各自站得很遠。你可能覺得只有自己如此難過,心裏不是味兒;也可能還未準備好說,卻不斷被要求談起,感到吃不消。

正因為是家人,我們才會期望不用解釋也能被明白。如果大家一起帶牠看獸醫,一起度過最後那天,這份期望也許更深。但經歷同一件事,不等於此刻需要的都一樣。有人今天想聽見牠的名字,好好哭一場;有人要先準備好明天上班的事情,才有空間讓眼淚落下。即使在同一天,早上想聽人說話,到了晚上也可能只想安靜。曾經合適的方式,不必一直合適。了解彼此的哀傷,或許是在慢慢問怎樣才能靠近,而不是衡量對方有多難過。

外在的反應,不能量度愛有多少

美國俄亥俄州立大學獸醫醫療中心指出,同一家人也可能以不同方式哀悼同一隻寵物。不流眼淚,未必代表不掛念;無法如常生活,也不能證明誰愛得更深。那個一直忙於安排告別、取消寵物糧定期送貨的人,也許到了所有人入睡後,才獨自望着大門很久。

每位家人熟悉的牠,也有不同的一面。負責早上散步的人,可能在天亮時感到格外空落;每晚讓牠睡在身旁的人,可能最難熬的是關燈的一刻。住在外地的家人,通電話時可以和平日無異,卻要到回家時才真正面對改變了的景象。哀傷在不同時候流露,並不表示那段關係比較輕。

但這不代表你要默默承受傷人的說話。如果聽見「不要再這樣了」,你可以把對方的哀傷,和這句話對你的影響分開談。「我知道你也不好受,但你這樣說,我會覺得自己的難過好像是錯的。」你可以承認對方的感受,同時說清楚甚麼說話讓自己受傷。大家有各自哀傷的空間,也仍然可以好好對待彼此。

物品與相片,留待一起商量

同住一個家,分歧往往會出現在很實際的事情上。空着的睡墊,對一個人而言是想保留的位置,對另一個人卻可能是每次走進客廳都難以承受的提醒。在爭論誰對誰錯之前,不妨先說說,看見那件物品時最難受的是甚麼。想收起來,不一定等於想忘記。

立刻丟掉和一直放在原位之間,還有其他做法。大家可以一起選一個盒子暫時收好,只留一件在看得見的地方,其餘日後再想。也可以各自說明哪些東西暫時不想別人碰,再大概約好何時重談,不必訂下硬性限期。盡量不要趁一位家人不在時,作出無法挽回的決定。物品雖然放在家中,當中承載的回憶可能屬於好幾個人。

分享相片同樣需要留一點選擇。出於好意,把一段影片放進家庭群組,可能會讓某位家人在毫無準備時,看見還未能面對的畫面。可以先問:「今天可以傳一段以前散步的影片嗎?」也可以設立一個資料夾,讓想看的人自行打開。如果大家約定,不把遲回覆或暫時沒看當成不在乎,心裏會少一點壓力。要把有家人入鏡的相片公開給家庭以外的人看,也可以先問過對方的意願。

把需要說清楚,讓對方不用猜

「你可不可以明白我的心情」背後,可以有很不一樣的請求。你可能只想有人聽,不需要建議;可能希望有人準備晚飯;也可能今天只想獨處。在說得出口的時候,試着把需要化成一件具體的事:「吃過飯後,可以聽我說十分鐘牠的事嗎?」「明天我要去獸醫診所取回牠的東西,可以陪我一起去嗎?」對方便更容易知道,可以怎樣陪伴你。

聆聽的人也可以坦白說出自己此刻能做到多少。「我想聽你說,只是現在有點承受不來。我們先休息一會,再坐下來談,好嗎?」這句話不只有拒絕,也保留了重新談下去的機會。如果難以當面開口,一張短箋或一個訊息也可以。是一家人,不代表人人都要在同一時間打開心扉。

不同住的家人,也可以有參與的位置。邀請他們寫下一個記得的小習慣,或通電話時分享一張相片背後的故事,已經足夠。大家不必最喜歡同一張相片,也不必選擇同一種紀念方式。當別人的記憶和你不同,不妨先說:「原來那一天,你記得的是這樣。」不用急着更正。一起生活過的歲月,本來就不止一個人的版本。

照顧所有人的那個人,也需要歇一歇

如果有一個人總在別人哭時陪在身旁,負責聯絡,又留意全家的氣氛,請也問問那個人今天過得怎樣。很少說自己難過,未必代表有更多餘力。可以問:「有甚麼事我能替你分擔?」再從準備一餐、處理未完成的安排等實際事情開始。讓全家情緒都安定下來,不應是一個人的責任。

有些話也可以找家人以外的人說。與可信任的朋友、理解寵物離世的支援小組,或輔導專業人員談談,並不等於把家人推開。有時正因為大家失去的是同一個生命,某些話反而更難聽下去。如果衝突不斷重複,或者哀傷已令日常生活變得困難,可以各自,也可以一起尋求專業支援。你不需要先證明情況已經嚴重到某個程度,才可以求助。

今天能做的,或許是不要替彼此訂下哀傷的步伐。常常叫牠名字的人,和靜靜珍藏相片的人,一樣可以坐在同一張飯桌旁。有些日子一起回憶,有些日子談別的事情,都沒有問題。曾經愛着同一個生命,讓家人繼續相連;而如何在生活中留住這份愛,也可以各有自己的位置。

參考資料

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